اسرار مهم لاغری برای نوروز + فیلم

به گزارش رکنا، با نزدیک شدن به عید نوروز دغدغه لاغری افراد بیشتر می شود. به همین بهانه مهم ترین باورهای غلط درباره لاغری را تقدیم تان می کنیم.

میوه لاغرکننده نیست بلکه چاق کننده است چون فروکتوز بالایی دارد.

برای درمان کبد چرب باید نان و برنج را حذف کنید نه چربی ها را.

روغن هایی مثل روغن نارگیل، روغن کنجد، کره حیوانی و روغن حیوانی و ... روغن های سالمی هستند نه روغن های صنعتی مثل روغن کلزا، روغن کانولا یا آفتابگردان و ...

دمنوش لاغری وجود ندارد و با این اسم هر آشغالی را وارد بدن تان نکنید.

برای سیر شدن سبزیجات نخورید چون کمک نمی کند؛ باید غذاهای پرانرژی و دیرجذب را مصرف کنید مثل ترکیب پروتئین و چربی های سالم.

تخم مرغ کبدتان را نابود نمی کند بلکه تخم مرغ دارای کولین است که به بهبود کبدتان خیلی هم کمک می کند.

دستگاه های لاغری جدید فقط جیب تان را کوچک می کنند نه شکم تان را. در ضمن عوارض ناشناخته بسیار زیادی دارند.

با کالری شماری و کم خوری فقط متابولیسم بدنت را پایین می آوری و خیلی زود دچار استوپ وزنی می شوی. به جای این کار هورمون هایت را کنترل کن.