اسموتی مخصوص خوش اندام شدن + طرز تهیه
رکنا : اسموتی ها چون از میوه های طبیعی درست می شوند در سلامت بدن بسیار مفیدند.
به گزارش رکنا ، این اسموتی سبز و خوش‌مزه از میوه‌ها و سبزیجات درست میشه؛ بنابراین میتونه خیلی از مواد معدنی و ویتامین‌های موردنیاز بدن رو تأمین کنه. همچنین سبزی گشنیز موجود در این اسموتی میتونه در خنثی‌کردن اثرات سمی فلزات سنگین در بدن مؤثر باشه.
مواد موردنیاز
نصف فنجان آب (یا آبِ پرتقال)
۱ عدد سیب سبز
نصف فنجان آناناس منجمد
نصف موز منجمد
۱ تا ۱/۵ سانتی‌متر زنجبیل بدون پوست ریزشده
۱ فنجان اسفناج تازه
۱ مشت سبزی گشنیز تازه
۱ قاشق غذاخوری آب‌لیموی تازه
این ترکیبات رو در غذاساز بریزین و مخلوط کنین.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
ارسال نظر