7 نوشیدنی برای کم کردن وزن

به گزارش رکنا ،به طور کلی می توان گفت، سم زدایی فرایندی است که به اعضای حیاتی بدن کمک می کند تا خودشان را پاکسازی کنند. اعتقاد بر این است که این نوشیدنی ها با پاکسازی دستگاه گوارش و دفع انواع سموم جذب شده از هوا، خاک، آب و موادغذایی به سلامت شما کمک ویژه ای می کنند. می توانید انواع نوشیدنی سم زدایی را درون ظرف دربسته بریزید و با خود به باشگاه ببرید. و در حین تمرینات میل کنید.

همچنین به عملکرد بهتر کبد، خواب بهتر و بهبود و سلامت پوست و مو کمک می کنند. در ادامه دستور تهیه چند نوشیدنی سم زدایی را با هم می بینیم.

نوشیدنی پرتقال. هویج. زنجبیل

پرتقال منبع بزرگ آنتی اکسیدان و ویتامین C

هویج سرشار از بتاکاروتن و فیبرهای کمکی برای کاهش وزن و هضم غذا

زنجبیل درمان خانگی برای بهبود هضم، نفخ، گرفتگی معده، و دارای خواص ضد التهابی

دلایل بیشتری برای سلامتی و پاکسازی این نوشیدنی می خواهید؟ دستور تهیه آن را با هم می بینیم:

1 عدد هویج بزرگ

2 عدد پرتقال

1/4 پیمانه زنجبیل تازه خرد شده

1/3 پیمانه آب لیمو تازه

پرتقال و هویج را به طور جداگانه آب گیری کنید. در مخلوط کن ریخته و آبلیمو و زنجبیل را اضافه کنید. خوب با هم میکس کرده و در لیوان مورد نظر برای سرو بریزید.

نوشیدنی انار. چغندر. آلوورا

خاصیت بالای سم زدایی و پاکسازی انار

چغندر منبع بزرگ پاکسازی بدن

کمپوت آلوئه ورا تقویت سیستم ایمنی و ترمیم کننده بافت های بدن

مواد لازم:

100 گرم کمپوت آلوئه ورا

1/2 پیمانه چغندر خرد شده

2 پیمانه آب انار

2 ق غ عسل

چغندر را بدون افزودن شکر بپزید. چغندر پخته شده را به همراه کمپوت آلوئه ورا، عسل و آب انار درون مخلوط کن ریخته و کاملا میکس کنید. تا یکدست شوند. درون لیوان ریخته و سرو کنید.

برای دریافت خاصیت بیشتر، می توانید در صورت تمایل، مقدار بسیار کمی فلفل سیاه نیز بیفزایید.

دتاکس گوجه فرنگی. کرفس. خیار

گوجه فرنگی منبع بسیار بزرگی از لیکوپن است. که تاثیرات زیادی در کاهش وزن خواهد داشت.

1 عدد گوجه فرنگی

1 عدد ساقه کرفس

1 عدد خیار

برگ نعناع برای تزئین

گوجه فرنگی، کرفس و خیار را با هم خوب میکس کنید. تا یکدست شود. درون لیوان موردنظر ریخته و با برگ نعناع تازه تزئین کنید.

دتاکس آب، توت فرنگی و دارچین

توت فرنگی حاوی اسید الاستیک می باشد. تحقیقات نشان داده که اسید الاستیک و فیبر موجود در توت فرنگی، می تواند در مدیریت چاقی و عوارض مربوط به آن تاثیرگذار باشد. همچنین سرشار از ویتامین C است. که در بالابردن ایمنی بدن نقش مهمی دارد. همان طور که می دانید دارچین نیز با اثرات چربی سوزی، در کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام بسیار موثر است.

7-8 عدد توت فرنگی

1 عدد چوب دارچین

برگ نعناع تازه

1 لیتر آب

توت فرنگی ها را از وسط برش بزنید و درون یک شیشه بزرگ یا پارچ آب بریزید.

چند برگ نعنا و یک چوب دارچین هم بیاندازید. یک لیتر آب درون ظرف ریخته و آن را برای یک شب در یخچال نگه دارید. روز بعد می توانید میل کنید.

دتاکس آب، گلابی، دارچین، زنجبیل

یک نوشیدنی خوشمزه و مفید برای بهبود مشکلات هضم و رفع حالت تهوع. بعد از خوردن این نوشیدنی سم زدایی می بینید که چقدر حال شما بهتر خواهد شد. و حس شادابی و تازگی می کنید.

1 عدد گلابی

1 عدد چوب دارچین

مقداری زنجبیل خرد شده

1 لیتر آب

گلابی را خرد کرده و به همراه دارچین و زنجبیل خرد شده، درون یک لیتر آب بریزید. به مدت 12 ساعت درون یخچال قرار دهید. سپس میل کنید.

نوشیدنی هویج. سیب. پرتقال

این نوشیدنی سم زدایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن، به تقویت ایمنی و پاکسازی بدن، کمک می کند. همچنین به دلیل داشتن فیبر، در کاهش وزن نیز موثر است.

1 عدد هویج بزرگ

1 عدد سیب

1 عدد پرتقال

1 ق غ عسل

هویج، سیب، و پرتقال را به صورت جداگانه آبگیری کنید. با هم مخلوط کرده و با عسل شیرین کنید.

لیموناد زنجبیل

یک نوشیدنی سم زدایی بسیار خنک و خوشمزه که حال شما را خوب می کند. زنجبیل با خاصیت پاکسازی طبیعی، تاثیر بسیاری بر سلامت شما دارد.

1/2 پیمانه زنجبیل رنده شده

1/2 پیمانه آب لیمو تازه

2 ق غ تخم چیا یا تخم ریحان

برگ نعناع

تکه های یخ

2 ق غ عسل

زنجبیل رنده شده، آبلیمو و آب را با هم مخلوط کنید. عسل را در مقداری آب ولرم حل کرده و سپس به مخلوط اضافه کنید. دانه های تخم ریحان یا دانه چیا را پاک کرده و به بقیه مواد اضافه کنید. با تکه های یخ و نعناع تزئین کرده و سرو کنید.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.