رکنا: تحقیق جدید نشان می دهد سلامت مو می تواند نشانه وضعیت ویتامین D بدن باشد.
رکنا: ویتامین آ می تواند رگهای خونی را جوان و سالم سازد و با بیماری های قلبی که در قفسه سینه شما رخ می دهد مبارزه می کند.
رکنا: مصرف مکمل های ویتامین و معدنی همیشه جای سوال بوده است؛ گروهی معتقدند که تمام مواد غذایی مورد نیاز از طریق یک رژیم غذایی سالم وارد بدن می شود و گروهی علاوه بر مواد غذایی، مصرف مکمل ها را نیز در…
رکنا: بامیه خواص بی شماری برای بدن دارد و توصیه می شود آن را در لیست غذایی تان قرار دهید.
رکنا: درست مانند سایر بخشهای بدن، ناخنها نیز برای رشد، نیازمند رژیم غذایی متعادل هستند که چنین رژیمی شامل پروتئین، آب، میوهها، سبزیجات و تعداد زیادی از ویتامینها و مواد معدنی است.
رکنا: علائم کمبود ویتامین ب 6 را بشناسید و این ویتامین ضروری را در لیست غذایی تان قرار دهید.
رکنا: نخود فرنگی به دلیل فیبر بالا دشمن سرطان معده به شمار می رود.
رکنا: میوههایی که پوست آنها خواص شگفت انگیزی دارند را شناخته و در لیست غذایی تان قرار دهید.
رکنا: کمبود ویتامین ب 6 در بدن سبب بروز بسیاری از بیماری ها می شود.
رکنا: ویتامین دی در سلامت پوست و مو و سلامت دندان ها نقش مهمی دارد و کمبودش در کودکان، سبب کاهش رشد آنها می شود.
رکنا: جوانسازی پوست صورت با روش های مختلفی صورت می گیرد اما استفاده از روغن ویتامین ای بهترین تاثیر را روی پوست می گذارد.
رکنا: نان سنگک حاوی ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آهن است و سلامتی بدن را ضمانت می کند.